Hay varios métodos populares que utilizan los atletas para mejorar la recuperación. Su uso dependerá del tipo de actividad realizada, el tiempo hasta el siguiente entrenamiento o evento y el equipo y/o personal disponible.

https://www.gssiweb.org/es-mx/sports-science-exchange/art%C3%ADculo/sse-120-t%C3%A9cnicas-de-recuperaci%C3%B3n-para-atletas

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