Propuesta de entrenamiento en arena seca de playa para atletas de medio fondo y fondo

En el presente trabajo se desarrolla una propuesta de entrenamiento en arena seca de playa para atletas de medio fondo y fondo.

Se presenta una serie de 18 ejercicios de entrenamiento en arena seca de playa para ser realizados en el periodo de preparación general de un atleta de medio fondo y fondo con el objetivo de realizar un trabajo general de la fuerza, técnica de carrera y propiocepción.

https://efdeportes.com/index.php/EFDeportes/article/view/11/8

Características antropométricas, composición corporal y somatotipo por deportes. Datos De referencia del CAR de SanCugat 1989-2013


Imprescindible artículo en el que participa la Doctora Victoria Pons, quién se encarga de la valoración y evolución de una atleta con nivel nacional, que llevo personalmente.

Las técnicas antropométricas, administradas con el rigor que corresponde, constituyen un método repetitivo, sensible y discriminante para estimar los cambios en la composición corporal de los deportistas y son ampliamente utilizadas en al ámbito de la Medicina del Deporte. A partir de las medidas antropométricas adquiridas en el seguimiento de los deportistas del CAR de Sant Cugat desde 1989 hasta la fecha, se han elaborado unas referencias, que son representativas del nivel nacional de los deportes examinados y que corresponden a los métodos de Yuhasz, Faulkner y Drinkwater, el somatotipo de Heath-Carter y el sumatorio de 6 pliegues, con el objeto de ofrecer una ayuda y orientación a los profesionales que utilicen la cineantropometría.

http://www.apunts.org/es-caracteristicas-antropometricas-composicion-corporal-somatotipo-articulo-X0213371715220487#fig1

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